口臭の簡単なチェック方法

口臭のチェック方法は、測定器を使用するのが一番信用できるチェック法です。
自分で簡単に口臭チェックをできる方法を以下に紹介する。

■「口臭が気になるけど、よくわからない」
■「病院に行く前に自分の口臭を知っておきたい」
■「病院に行くのが恥ずかしい」

などで、悩んでいる人は一度試してみては。

01：口が乾くことがよくある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
02：口の中がネバネバする？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
03：タバコを吸う？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
04：歯茎が腫れて、赤くなっている？（ＹＥＳｏｒＮＯ）　
05：歯と歯の間によく食べ物が詰まる？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
06：グラグラする歯がある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
07：歯磨きをすると血が出る？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
08：舌苔（ぜったい）が大量についていて舌が白い？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
09：入れ歯の手入れをしていないし、寝るときはずさない？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
10：実は歯磨きをしない？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
11：人から口臭を指摘されてしまったことがある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
12：糖尿病や胃潰瘍などの病気をしている？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
14：口内炎がよくできる？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
15：飲み物で歯がしみることがある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
16：食事が不規則だったり、偏った食生活をしたりしている？（ＹＥＳｏｒＮＯ）

上記の項目で、３つ以上、（ＹＥＳ）があった人は口臭があるかもしれない。

また、
簡単なテスト方法として、コップに息を吐き出して、少し時間が経ったら、
臭いをかいでみるという方法がある。
少しでも臭いを感じたら、口臭があると疑ってみる必要がある。

口臭が気になったら、歯科診断をオススメする。
口臭の原因を知ることができるので、安心できると思う。