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口臭予防、口臭対策になる食物を効果的に活用する。
口腔内の清潔を維持しただけではカバーしきれない臭いに関しては、
消臭作用のある食べ物を一緒にとることがポイントになる。
口臭の元になる成分が吸収される前に、
消臭効果のある食べ物（緑茶、レモン、牛乳、梅干など）を食し、
臭いを消してしまうことがポイントになる。
最近では、サプリメントやグミなどの菓子のタイプも登場している。
さらに、
他のポイントとして、朝目覚めた時と食後３時間経過した頃にどのような対策を行うかだ。
この時間帯において口臭はピークになると考えられている。
食後の三時間や空腹時、緊張してのどが渇いた時など、
口臭の要因が発生しやすくなっているタイミングの時に、
消臭効果のあるグミやガムをかんで口臭を防ぐ。
それと共に、口腔細菌を減らす目的と希釈効果を期待し、
唾液の分泌を促すことが効果的な方法になる。
口臭予防、口臭対策の食物として
・レモン
・緑茶
・牛乳
・梅干し
などを挙げることができる。
緑茶に含まれるフラボノイドには、消臭・殺菌作用があり、食後に飲む事がポイントになる。
レモンや梅干は、唾液の分泌を促進する効果と、
臭いの元になるたんぱく質の分解を促進し、食物の残りカスの腐敗と発酵を防ぐ。
牛乳に含まれるたんぱく質は、胃の中で、ニンニクなどの臭いの元を包んでくれる。
これらの成分を使ったサプリメントや息スッキリ・グミなど菓子製品が販売されている。
これらを上手に活用することもポイントになり、
歯磨きと組み合わせて、口臭予防対策に取り組むことになる。
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